我が家のリアルな家計簿公開｜毎月40万円生活の内訳と管理術
こんにちは、ぽよち。です。
私たち夫婦は共働きで、小学生の子どもが2人いる4人家族。日々の暮らしを大切にしながら、家計の安定と将来の貯蓄の両立を目指しています。
この記事では、**我が家のリアルな毎月の家計簿（平均40万円の支出）**を公開しながら、支出の内訳、家計簿の管理方法、そして無理なくお金を貯めていくための工夫を紹介します。
「うちも同じくらいかな？」「他の家庭はどこにお金を使っているんだろう？」という方の参考になれば嬉しいです。
1. 我が家の基本情報と家計の背景
- 家族構成：夫・妻（私）・子ども2人（小学校）
- 住まい：持ち家（住宅ローンあり）
- 車：2台所有（主に通勤と家族の外出用）
- 就労状況：共働き（正社員）
- 手取り収入：月に45〜50万円前後（賞与除く）
毎月の生活費は約40万円。家計簿をつけ始めたのは約5年前ですが、本格的に「家計管理」を意識するようになったのは、子どもたちが小学校に上がってからです。学費・食費・習い事などで出費がじわじわ増えてきたことがきっかけでした。😭2. 家計簿のリアルな内訳（平均月40万円）
こちらが最近3〜4ヶ月の平均支出です：
| 項目 | 金額（平均） | 備考 |
|---|---|---|
| 住宅ローン | 約75,000円 | ボーナス払いなし、30年ローン |
| 食費 | 約80,000円 | 外食含む。物価上昇で増加傾向 |
| 光熱費 | 約20,000円 | 電気・ガス・水道の合計 |
| 通信費 | 約12,000円 | スマホ2台＋ネット回線 |
| 教育費 | 約50,000円 | 学校費・習い事（英語・スポーツ） |
| 日用品・医療費 | 約30,000円 | 雑費・ドラッグストア・通院など |
| 保険料 | 約25,000円 | 夫婦の生命保険・医療保険など |
| 車関連 | 約15,000円 | ガソリン代・保険など |
| 娯楽・外食 | 約30,000円 | 家族のレジャー・お出かけ費用 |
| 貯蓄・投資 | 約33,000円 | つみたてNISAで積立中 |
| その他 | 約30,000円 | プレゼント・帰省・家電など臨時支出 |
合計：約400,000円
支出のうち「固定費（ローン・保険・通信など）」は全体の約40%、変動費（食費・教育費・外食など）は約60%を占めています。3. 家計簿の管理方法｜我が家が使っているツールとコツ
以前はエクセルに手入力していましたが、現在は**「マネーフォワードME」**という家計簿アプリを活用しています。銀行口座・クレジットカード・電子マネーと連携することで、ほぼ自動で記録されるのが便利。
🔑 続けるコツは3つ：
- 完璧を目指さない：月単位でざっくり把握できればOK
- 週1回だけ見直す：「支出が増えてないか？」の確認だけで十分
- 夫婦で共有する：一人で抱え込まず、定期的に話すことが大事
家計簿は「節約の道具」というより、お金の流れを“見える化”するためのレーダーのような存在だと思っています。自分がどこにお金を使いやすいか、感覚が磨かれてきます。
4. 支出を減らすためにやったこと
家計簿をつけ始めてわかったのは、「食費と通信費が無駄に高かった」ことです。以下のような対策を取りました：
- 食費対策：週末にまとめ買い＋冷蔵庫にあるもので献立を考える習慣に
- 通信費対策：格安SIMに乗り換え（年間で約6万円の節約）
- 保険の見直し：必要な保障だけに絞り、月5,000円カット
その結果、年間で約20万円近い支出削減に成功しました。その分、つみたてNISAや子どもの教育資金に回せています。
5. 家計管理で意識していること
我が家のモットーは、「頑張りすぎない節約」です。
極端な我慢をしても長続きしないし、家族がギスギスしてしまうと本末転倒。多少の贅沢（家族で外食、ちょっといいお菓子）を楽しみながら、中長期で“余白のある家計”をつくることを意識しています。
また、毎月の支出だけでなく、「年間でどれだけ貯蓄できたか」も振り返るようにしています。2025年は年間150万円以上の貯蓄を目標にしており、現時点では順調に進んでいます。
6. まとめ｜家計簿をつけることは、自分たちの人生に向き合うこと
家計簿というと「面倒」「時間がかかる」と感じる方もいると思います。ですが、家計を把握することは、自分たちの未来の選択肢を増やす第一歩です。
「今どこにお金を使っていて」「何に価値を感じているのか」を知るだけでも、自然とお金との付き合い方が変わります。
完璧でなくていい。スマホ1つで、今日から始められます。
ぜひ、あなたの家計にも“見える化”の習慣を取り入れてみてください。
次回は、「教育費の増加にどう備えるか」や「夫婦で家計を共有する方法」についても書いていきます。もしリクエストがあれば、コメントやメッセージで教えてくださいね。