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はじめに｜何度も挫折してきた「ズボラ主婦」の私でも続けられた理由

「今年こそは家計簿を続けるぞ！」 そう思って100均でノートを買ったのに、気づけば2週間で放置……。

私もそんな「三日坊主タイプ」でした。

けれど今では、マイペースに楽しく家計簿を続けられるように。

支出の把握もスムーズで、「無駄遣い」に気づく力もアップしました。

この記事では、家計簿が続かない3つの原因と、**実際に効果があった「続けるためのコツ」**をお伝えします。

家計簿が続かない人の特徴・原因比較表

原因①｜最初から完璧を求めすぎている

私が最初に家計簿に挫折した理由は、「1円単位で正確に記録しよう」と思っていたこと。

「今日の食費は1,153円、日用品は473円…」と、レシートとにらめっこして細かく書くのが負担になっていました。

しかも、合計金額がズレると自己嫌悪に。

💡 コツ①：「ざっくり」でOK！完璧主義を手放そう

現在は、「ざっくり項目分け＆丸めて記録」で運用中。

例えば：

• 食費：1週間で15,000円
• 日用品：月5,000円以内

このように大きな枠で記録すれば、ストレスなく続けられます。

「完璧にしないこと」が、長続きのコツです。

参考記事：【ズボラさん向け】たったこれだけ！＋3万円を狙える”貯まる家計簿”の始め方

原因②｜ツール選びが自分に合っていない

手書きノート、エクセル、家計簿アプリ…選択肢が多い分、どれがいいのか迷いますよね。

私は最初、かわいい手書きノートに憧れて始めました。

でも、電卓を叩いて計算するのが面倒すぎて3日で終了。

その後エクセルにも挑戦しましたが、スマホで開くのが大変でこちらも断念。

家計簿ツール比較表

💡 コツ②：生活スタイルに合ったツールを使おう

今は**家計簿アプリ（マネーフォワードME）**に落ち着きました。

銀行・クレカ・電子マネーを自動で取り込んでくれるので、ほぼ自動化。

ズボラでもラクに続けられます。

参考記事：【ズボラさんでも安心】クレジットカードがメインでもできる！かんたん家計管理のコツ

原因③｜毎日記録しようとしてプレッシャーになる

「毎日つけないと意味がない」と思い込み、1日でも忘れると自己嫌悪→挫折、という悪循環。

特に子育てや仕事で忙しいと、毎日記録なんて無理ですよね…。

💡 コツ③：「週1まとめて入力」でOK

私は今、「日曜の夜に1週間分まとめて入力」しています。

その間に使ったお金は、ざっくりメモしておいたり、レシートを保管しておくだけ。

アプリなら履歴も残るので、まとめて管理してもズレません。

この方法の効果：

• 継続率：95%以上を維持
• ストレス軽減：「毎日やらなきゃ」のプレッシャーから解放
• 精度：週1でも月の誤差は1-2%程度

この方法に変えてから、「記録の義務感」から解放されて、家計簿が習慣になりました。

私の1週間の家計簿ルーティン

家計簿継続に関するよくある質問（FAQ）

Q1. 家計簿アプリは無料でも十分使えますか？

A. はい！マネーフォワードMEなら無料版でも4つまで口座連携可能です。まずは無料から始めて、物足りなくなったら有料版を検討するのがおすすめです。

Q2. クレジットカード中心だと家計管理が難しくないですか？

A. むしろ逆です！アプリと連携すれば自動で記録されるので、現金より管理がラクになります。

使いすぎが心配な方は利用限度額を下げる設定もできます。

Q3. 家計簿をつけても貯金が増えません。何が原因でしょうか？

A. 記録だけで満足していませんか？重要なのは記録した後の「振り返り」と「改善」です。

月1回でも支出を見直す時間を作ってみてください。

Q4. 夫婦で家計簿を共有する良い方法はありますか？

A. マネーフォワードなら夫婦でアカウント共有が可能です。

お互いの口座を登録すれば、家計全体を一括管理できて便利です。

Q5. 家計簿が続かない場合、どのくらいの期間で諦めるべきですか？

A. 諦める必要はありません！私も5回以上失敗しました。

重要なのは「方法を変える」こと。

ツールや頻度を見直せば必ず続けられます。

続けやすい家計簿アプリ比較

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✅ 銀行・クレジットカードと連携できる
✅ 自動で家計簿に反映される
✅ 支出のグラフが見やすく、振り返りやすい

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おわりに｜大切なのは「ゆるく、でもやめないこと」

家計簿が続かないのは、あなたの意志が弱いからではありません。

• ツールが合っていない
• 完璧を求めすぎている
• 頻度を無理している

これらが原因かもしれません。

私も何度も失敗しました。

でも、「完璧を目指さない」「自分に合った方法を見つける」ことで、ようやく”続けられる家計簿習慣”ができました。

まずは今日から、「ざっくり記録」でもいいので、1つ始めてみてください。

家計管理をサポートするおすすめツール

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✅ 今すぐやることリスト

• 家計簿アプリを1つインストール（おすすめはマネーフォワード）
• 最初の1週間は「ざっくり記録」でOK
• 挫折しそうになったら「完璧じゃなくていい」と唱える

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